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　　1.擔(dān)心自己不能正常發(fā)揮。這是考生在考前最容易出現(xiàn)的一種心理負擔(dān)。其實大可不必，心態(tài)要平和，不要把高考當成負擔(dān)，其實只是一次正常的考試而已。

　　2.幻想自己比平時要考得好。不要有這樣的幻想，只要按照正常水平發(fā)揮就可以了。

　　3.感覺好多東西都沒做完。這樣想是很不好的，認為自己許多東西都沒學(xué)好，于是就進入到微觀的細節(jié)里去了。

　　4.過度放松。過度放松反而不容易讓心理重新適應(yīng)考試的狀態(tài)，應(yīng)該戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視。

　　5.家長批評孩子。有的家長比孩子還著急，整天看著孩子看他是否在復(fù)習(xí)，而家長對孩子進行批評、指責(zé)或者爭吵，都會嚴重影響到孩子的考試心理狀態(tài)。

　　6.考生擔(dān)心考不好丟面子，丟家長的臉。不要有這種負擔(dān)，要往最好上努力，往最壞處著想，哪怕出現(xiàn)最糟糕的情形，還有很多其他的機會。家長要適當給孩子以安慰，比如對孩子說：“沒事，好好考，你能行。就算考不好我們還有許多機會呢，不行咱重新再來”等話語。

　　7.和別人比。有的考生習(xí)慣把自己和別人比較，這樣一比，就有可能對心理造成影響，因為他把別人的一種壓力無形中就帶給了自己，所以，高考不要和別人比。

　　咨詢專家：東明成功人生心理咨詢中心主任 劉明

　　北京第七中學(xué)校長 王茂源