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近日中醫(yī)茶飲“烏梅湯”火爆全網(wǎng)，引起年輕人的一陣“瘋搶”，不僅好喝還能改善身體狀況。近年來中醫(yī)養(yǎng)生越發(fā)流行，“保溫杯里泡枸杞”是常態(tài)，上火來杯菊花茶降火還通便。

那么到底什么是中醫(yī)呢？中醫(yī)理論來源于對醫(yī)療經(jīng)驗的總結(jié)及中國古代的陰陽五行思想。其內(nèi)容包括精氣學(xué)說、陰陽五行學(xué)說、氣血津液、藏象、經(jīng)絡(luò)、體質(zhì)、病因、發(fā)病、病機、治則、養(yǎng)生等。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說，以五行配五志，在根據(jù)五行之間的生克規(guī)律推導(dǎo)而出，“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎?！?/p>

中醫(yī)博大精深卻又十分貼近我們的生活。比如最近爆火的中醫(yī)茶飲，除了烏梅湯外還有很多其他作用的茶飲，如美白皮膚、消脂減肥。今天我們就來了解一下中醫(yī)的特色茶飲。

1.枸菊飲

【組成】枸杞子30g，菊花10g。

【制作】煎水代茶。

【適應(yīng)癥】滋陰補腎，疏風(fēng)清肝，適用于血壓偏高，頭暈?zāi)垦！?/p>

2. 山楂降脂湯

【組成】生山楂15~30g。

【制作】每日一劑，水煎，分2次服，連服3-6周。

【適應(yīng)癥】高脂血癥。

【注意】胃酸過多或有潰瘍者慎服。

3. 菊花山楂決明茶

【組成】菊花9g，生山楂1g，決明子15g。

【制作】以沸水沖泡，蓋好杯蓋浸泡30分鐘；或水煎。每日一次，宜飯后飲用為佳。

【適應(yīng)癥】高血壓、高血脂患者。

【功效】消積滯，助消化，行氣散瘀，降壓消脂。

【注意】脾胃虛弱者慎服，孕婦慎服。

中醫(yī)茶飲雖好，但也有相應(yīng)的適應(yīng)癥跟注意事項，菊花茶雖然下火，但喝多了也會導(dǎo)致腹瀉。萬事過猶不及，相生相克，大家在喝茶飲時也需適度適量，不可貪杯。

前文提過的五行五志，出自于《素問·陽應(yīng)象大論》中“怒傷肝，悲勝怒”，“喜傷心，恐勝喜”，“思傷脾，怒勝思”，“憂傷肺，喜勝憂”，“恐傷腎，思勝恐?！币庠趧窀娲蠹乙３忠粋€平和的心態(tài)，不可大喜大悲，萬萬不可像范進一般。祝大家含蓄地珍存起自己的“小確幸”，踏實的謙遜，確切的歡欣。在養(yǎng)生的同時，也調(diào)整好自己的心情，不吹噓，不自卑，不急躁，不停滯。如果有一天你覺得你心情過于興奮或者悲傷無法調(diào)節(jié)，任何茶飲都喝得不舒服不高興了，請隨時撥打96525，我們一直在您身邊。