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談起抑郁癥，各大媒體曾爭先報道過張國榮、喬任梁、李玟等知名一線明星因為抑郁癥離世。之前還有因為一頭粉發(fā)遭受非議，23歲的陽光女孩最終抑郁去世的新聞。這些活生生而又真實的抑郁癥案例令人唏噓，同時告訴我們，抑郁癥可能發(fā)生在我們身邊每一個人當(dāng)中。

抑郁癥可謂是心靈的“灰色風(fēng)暴”，它究竟是怎樣產(chǎn)生的？如何早期發(fā)現(xiàn)并及時治療抑郁癥呢？

一、抑郁癥因何而來

    抑郁癥的成因很復(fù)雜：與生理、心理、社會環(huán)境等多種因素脫不了干系。

基因密碼的潛在預(yù)警——提示如果家族中有人罹患抑郁癥，那么個體攜帶的基因密碼會增加抑郁風(fēng)險。

大腦的情緒風(fēng)暴——來自于神經(jīng)遞質(zhì)失衡和內(nèi)分泌失調(diào)。

人格特質(zhì)的情緒外顯——某些人格特質(zhì)會使得個體更容易陷入抑郁癥的困境。

社會突發(fā)因素——例如重大事件的情緒沖擊和社會文化環(huán)境的影響，例如競爭壓力、網(wǎng)絡(luò)暴力等。這也是當(dāng)前諸多人罹患抑郁癥的觸發(fā)源頭。

二、早期識別“抑郁”有方法

    早期識別抑郁情緒，有助于盡早干預(yù)，防患于未然。

1、情緒變化

早期患者會表現(xiàn)出情緒低落、高興不起來、思想悲觀等心理狀態(tài)。由于早期癥狀不典型，抑郁癥早期患者難以識別。

2、思維變化

當(dāng)發(fā)現(xiàn)思維反應(yīng)遲緩，與別人對話時感到吃力或者思考問題時腦子像漿糊一樣轉(zhuǎn)不動，沒有靈感和思路，也要當(dāng)心抑郁問題。

3、興趣減退

抑郁情緒和抑郁癥患者會表現(xiàn)為對事物興趣下降，動力減退。比如以前喜歡的健身、彈琴等自己熱愛的事情，現(xiàn)在卻絲毫提不起興趣。

4、睡眠改變

抑郁癥的患者會出現(xiàn)嗜睡或者失眠癥狀，許多患者因情緒低落會選擇長時間賴在床上，不愿出門。

5、食欲改變

多數(shù)患抑郁癥的人對吃飯沒有興趣。即使是以前最喜歡的食物，也不想再觸碰，會出現(xiàn)茶飯不思、體重下降以至于消瘦的情況。

6、自殺念頭

抑郁癥由于長期處于悲觀情緒，會不定時萌發(fā)出輕生念頭，常見于重度抑郁患者當(dāng)中。

三、抑郁癥治療有方法

抑郁癥需要專業(yè)醫(yī)療診斷。目前，國內(nèi)外指南對抑郁癥患者推薦綜合治療模式，包括藥物治療、心理治療和物理治療手段。

 1、藥物治療。根據(jù)患者的疾病癥狀特征、既往抗抑郁藥物療效和忍受程度來確定藥物的種類和劑量。

2、心理治療。心理治療往往是采取一對一的個體治療，由醫(yī)患共同協(xié)商確定治療頻率。許多患者在規(guī)范接受數(shù)周心理治療后才初見成效。

3、物理治療。對于重度抑郁癥有自殺傾向的患者會采取物理治療，主要有重復(fù)經(jīng)顱磁刺激、經(jīng)顱直流電刺激以及目前新引進(jìn)的無抽搐電抽搐治療方法，這些都是輔助治療、增加療效的治療手段。

今天，抑郁癥離我們并不遙遠(yuǎn)，而保持健康的生活方式、積極運動、培養(yǎng)健康的心態(tài)和樂觀的情緒是預(yù)防抑郁癥的有效方法，同時，請記住抑郁癥是可防可治的疾病，我們要掌握抑郁癥的早期識別方法，為抑郁癥患者提供更加專業(yè)的幫助和治療。

在此也呼吁你我他共同營造和諧社會環(huán)境，拒絕網(wǎng)絡(luò)暴力，善待彼此，多一份關(guān)愛，遠(yuǎn)離抑郁癥侵害，人人有責(zé)。